芒种,是夏季的第三个节气。每年的6月5日或6日就是芒种。“芒”是指麦类等有芒植物的成熟；“种”是指谷黍类作物播种的节令。“芒种”其实是谐音，意蕴一切作物都在“芒种”。《月令七十二候集解》称：“芒种，五月节。谓有芒之种谷可稼种矣。” 芒种正是一年中农事最繁忙的时节，北方收获麦子、南方播种水稻。

小满过后

各地温度持续上升

芒种，紧随而来  

作为夏季第三个节气的芒种

它的到来意味着

一年的仲夏时节正式开始

此时雨水充沛，气温升高

北方收割小麦，南方插秧播种

芒种，既是收获成果

也是播种希望的时候

        愉悦畅达，静心宁心

        “暑易入心”，夏季是养心的季节，保持心境平和，宁静畅达，尤其是老年人更需有意识地进行精神调养，以免伤心伤身伤神。气机得以宣畅，通泄得以自如，才能防止因情绪剧烈波动而引发冠心病、脑血管意外等心脑血管疾病。

       饮食养生

        芒种时节天气炎热，雨水增多，湿热之气到处弥漫，伤肾气、困肠胃，使人易感到食欲不佳、精神困倦。此时重视饮食养生，身体才会健康无忧。